群鳳迎賓 - 母雞1750克 草魚200克 雞蛋300克

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群鳳迎賓

群鳳迎賓

主料:母雞1750克 草魚200克 雞蛋300克 綠豆芽500克 河蝦200克

辅料:雞蛋清125克 韭菜50克 雞蛋黃糕5克 辣椒(紅、尖)10克

调料:豬油(煉製)50克 荸薺粉2克 味精2克 醬油10克 紅曲2克 八角2克 香菜2克 丁香2克 花椒3克 白砂糖5克 小蔥2克 姜2克 鹽5克 料酒5克

做法:

1. 將雞(肥壯母雞)宰殺煺毛後,剖腹取出內臟洗淨,斬去足爪,兩翅從殺口處穿進由嘴中拉出,拆去胸骨和腿骨,入開水中煮至八成熟時取出;2. 炒鍋上火燒熱,加少量油把蔥結、姜塊炸香,注入骨頭湯,加醬油、鹽、料酒、白糖15 克、八角(碾碎)、丁香、紅曲粉,把雞放入鍋中,大火燒開,文火燒至汁濃雞爛時加入味精,離火;3. 取姜5克去皮,洗淨,切成薑末,放在小碗中,加50℃水50 克浸泡,蔥白5 克拍松,切段,待水冷後,放入小碗中泡5 分鐘左右,再過籮除渣,取汁即成蔥薑汁;4. 蝦洗淨,入熱油鍋中浸炸片刻,撈出瀝油;5. 將草魚宰殺,去鰭、鱗、內臟,洗淨,將其淨魚肉,用刀背蘸涼水砸成極細的泥;6. 用蔥汁將魚肉泥懈開,加少許過篩的荸薺粉、精鹽、味精,順一個方向攪至上勁;7. 魚肉攪至上勁後再將雞蛋清125克分幾次加入,邊加邊攪,最後加入50克熟豬油攪至均勻,即為蛋清魚糊;8. 雞蛋洗淨,入鍋,煮熟,去殼,一剖為二,剖面沾上過篩的荸薺粉;9. 將蛋清魚糊鑲在雞蛋上,用餐刀蘸水塑成小雞形;10. 用紅椒尖做嘴,花椒籽做眼,黃蛋糕做翅膀,蝦做尾,上籠微汽蒸4 分鐘出籠;11. 把綠豆芽的豆瓣和根去掉,洗淨;12. 紅辣椒去蒂、籽,洗淨,切絲;13. 韭菜頭擇洗乾淨,切4.5 厘米長的段;14. 綠豆芽、紅辣椒、韭菜頭一起入鍋用熟豬油急火快炒,加精鹽、味精,出鍋盛入大平盤中攤開;15. 大平盤上放蒸好的雞,周圍擺上香菜葉即成。

技巧:1. 使用微火,燜至汁濃肉爛;2. 蛋清魚糊中新摻的蔥薑汁、蛋清和澱粉的比例要適量,蛋糊中的水分多澱粉少,不易成形,而水分少澱粉多,成品硬而不嫩。

贴士:。「群鳳迎賓」是採用1 年半左右的肥壯母雞,經宰殺,整形處理後,加廣東產的八角粉和丁香等調料,用微火至肉爛汁濃,形象逼真,栩栩如生。

分類:江西菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   貧血食譜   壯腰健腎食譜   粉蒸   鹹鮮味  

群鳳迎賓成分
  • 能量5848.1千卡
  • 維生素B60.45毫克
  • 蛋白質489.89克
  • 脂肪382.13克
  • 碳水化合物150.08克
  • 葉酸435.56微克
  • 膳食纖維10.66克
  • 膽固醇5280.5毫克
  • 維生素A3420.65微克
  • 胡蘿蔔素1054.9微克
  • 硫胺素1.49毫克
  • 核黃素2.14毫克
  • 煙酸157.54毫克
  • 維生素C36.86毫克
  • 維生素E47.9毫克
  • 鈣1032.73毫克
  • 磷3345.73毫克
  • 鉀7114.23毫克
  • 鈉4765.71毫克
  • 碘82.87微克
  • 鎂627.28毫克
  • 鐵43.16毫克
  • 鋅35.55毫克
  • 硒137.6微克
  • 銅3.76毫克
  • 錳2.25毫克
  • 群鳳迎賓的做法,群鳳迎賓怎麼做
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