奶油蛋黃花椰菜湯 - 菜花250克

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奶油蛋黃花椰菜湯

奶油蛋黃花椰菜湯

主料:菜花250克

辅料:奶油50克 黃油50克 雞蛋黃50克 小麥麵粉50克

调料:鹽3克

做法:

1. 將花椰菜洗淨,切成小朵;2. 放入鍋內,加適量水和少許鹽煮沸數分鐘至熟撈出;3. 鍋內放入黃油燒化,倒入麵粉炒至黃色出香味;4. 慢慢地添入雞湯、蛋黃和奶油攪拌均勻,用小火煮至微沸;5. 食用前放入煮熟的花椰花,加入精鹽調好口味即可。

技巧:本品需雞肉清湯約1000克,如果沒有雞湯可用清水或高湯代替。

贴士:雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:西餐其他     奶湯鹹鮮  

奶油蛋黃花椰菜湯成分
  • 能量1284.5千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質21.75克
  • 脂肪113.35克
  • 碳水化合物49.1克
  • 葉酸86.4微克
  • 膳食纖維4.85克
  • 膽固醇1007.5毫克
  • 維生素A380微克
  • 胡蘿蔔素75微克
  • 硫胺素0.47毫克
  • 核黃素0.38毫克
  • 煙酸2.5毫克
  • 維生素C152.5毫克
  • 維生素E4.76毫克
  • 鈣154.16毫克
  • 磷330.5毫克
  • 鉀775.42毫克
  • 鈉1441.48毫克
  • 碘1.45微克
  • 鎂95.06毫克
  • 鐵7.23毫克
  • 鋅3.05毫克
  • 硒20.22微克
  • 銅0.51毫克
  • 錳0.54毫克
  • 奶油蛋黃花椰菜湯的做法,奶油蛋黃花椰菜湯怎麼做
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奶湯鹹鮮美食
 
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