美味烤牛肉 - 牛肉(瘦)500克

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美味烤牛肉

美味烤牛肉

主料:牛肉(瘦)500克

辅料:洋蔥(白皮)150克

调料:白砂糖30克 植物油30克 老抽15克 醬油20克 姜5克 大蒜(白皮)5克 胡椒2克 香油20克

做法:

1. 先將牛肉切成極薄的肉片用砂糖浸漬30分鐘;2. 牛肉再放入醃料醃15分鐘,讓牛肉吸收調料;3. 然後再把麻油、元蔥汁澆於牛肉片上;4. 將牛肉片放燒烤爐燒烤片刻即可。

技巧:本品需洋蔥汁適量。

分類:家常菜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜   脾調養食譜     蔥香味  

美味烤牛肉成分
  • 能量935.54千卡
  • 蛋白質105.44克
  • 脂肪31.89克
  • 碳水化合物58.53克
  • 葉酸29.43微克
  • 膳食纖維1.63克
  • 膽固醇290毫克
  • 維生素A36.35微克
  • 胡蘿蔔素41.2微克
  • 硫胺素0.41毫克
  • 核黃素0.74毫克
  • 煙酸32.65毫克
  • 維生素C12.55毫克
  • 維生素E15.97毫克
  • 鈣107.59毫克
  • 磷998.49毫克
  • 鉀1810.43毫克
  • 鈉2464.56毫克
  • 碘54.72微克
  • 鎂172.01毫克
  • 鐵18.07毫克
  • 鋅19.36毫克
  • 硒55.03微克
  • 銅0.98毫克
  • 錳0.94毫克
  • 美味烤牛肉的做法,美味烤牛肉怎麼做
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