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蔥拌蘿蔔絲 - 白蘿蔔500克

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蔥拌蘿蔔絲

蔥拌蘿蔔絲

主料：白蘿蔔500克

调料：醋10克醬油10克白砂糖10克香油10克鹽3克大蔥5克

做法：

大蔥去根洗淨切成末；白蘿蔔去根葉洗淨，切成5厘米長細絲，用鹽醃一下，然後用涼開水淘洗，濾去水分，放入碗中，放入蔥末、醋、醬油、糖等調料，再澆上香油拌勻即成。

技巧：白蘿蔔：白蘿蔔忌人參、西洋參同食。

分類：私家菜利尿食譜消化不良食譜水腫食譜理氣調理食譜拌蔥香味

蔥拌蘿蔔絲成分

能量245.35千卡
維生素B60.01毫克
蛋白質5.35克
脂肪10.52克
碳水化合物36.8克
葉酸135.76微克
膳食纖維5.14克
維生素A15.55微克
胡蘿蔔素103.2微克
硫胺素0.11毫克
核黃素0.17毫克
煙酸1.84毫克
維生素C105.15毫克
維生素E11.58毫克
鈣194.11毫克
磷162.05毫克
鉀940.22毫克
鈉2090.76毫克
碘0.24微克
鎂98.06毫克
鐵4.1毫克
鋅1.78毫克
硒3.47微克
銅0.22毫克
錳0.89毫克
蔥拌蘿蔔絲的做法，蔥拌蘿蔔絲怎麼做

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