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涼凍菠蘿酪 - 菠蘿300克
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涼凍菠蘿酪
涼凍菠蘿酪
主料:
菠蘿300克
调料:
白砂糖200克 澱粉(豌豆)150克
做法:
1.將澱粉放在碗內,倒入適量水調勻。2.將菠蘿(處理乾淨後的菠蘿)放在案板上,用刀切細,備用。3.將鍋內倒入水,加入糖,燒沸後放入菠蘿攪和,再沸時徐徐倒入澱粉液,同時用勺不斷攪動,防止結塊,熟後,起鍋倒在白瓷盤中,待冷卻後放進冰箱內,凝結成凍,吃時取出,切塊裝在盤中,即可食用。
分類:
甜品/點心
防暑食譜
清熱解毒食譜
美容養顏食譜
凍
甜味
涼凍菠蘿酪成分
能量1434.5千卡
蛋白質2.4克
脂肪0.3克
碳水化合物359.7克
葉酸75微克
膳食纖維4.35克
維生素A9微克
胡蘿蔔素60微克
硫胺素0.14毫克
核黃素0.06毫克
煙酸0.75毫克
維生素C54毫克
鈣82毫克
磷58毫克
鉀488.5毫克
鈉8.3毫克
碘12.3微克
鎂36毫克
鐵5.55毫克
鋅0.87毫克
硒0.72微克
銅0.34毫克
錳3.74毫克
涼凍菠蘿酪的做法,涼凍菠蘿酪怎麼做
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