涼凍菠蘿酪 - 菠蘿300克

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涼凍菠蘿酪

涼凍菠蘿酪

主料:菠蘿300克

调料:白砂糖200克 澱粉(豌豆)150克

做法:

1.將澱粉放在碗內,倒入適量水調勻。2.將菠蘿(處理乾淨後的菠蘿)放在案板上,用刀切細,備用。3.將鍋內倒入水,加入糖,燒沸後放入菠蘿攪和,再沸時徐徐倒入澱粉液,同時用勺不斷攪動,防止結塊,熟後,起鍋倒在白瓷盤中,待冷卻後放進冰箱內,凝結成凍,吃時取出,切塊裝在盤中,即可食用。

分類:甜品/點心   防暑食譜   清熱解毒食譜   美容養顏食譜     甜味  

涼凍菠蘿酪成分
  • 能量1434.5千卡
  • 蛋白質2.4克
  • 脂肪0.3克
  • 碳水化合物359.7克
  • 葉酸75微克
  • 膳食纖維4.35克
  • 維生素A9微克
  • 胡蘿蔔素60微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.06毫克
  • 煙酸0.75毫克
  • 維生素C54毫克
  • 鈣82毫克
  • 磷58毫克
  • 鉀488.5毫克
  • 鈉8.3毫克
  • 碘12.3微克
  • 鎂36毫克
  • 鐵5.55毫克
  • 鋅0.87毫克
  • 硒0.72微克
  • 銅0.34毫克
  • 錳3.74毫克
  • 涼凍菠蘿酪的做法,涼凍菠蘿酪怎麼做
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