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芹菜葉湯 - 芹菜150克

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芹菜葉湯

芹菜葉湯

主料：芹菜150克

调料：大蔥4克花生油15克姜3克鹽2克味精1克香油1克

做法：

1.洗淨芹菜葉。2.坐鍋加油燒熱，蔥花熗鍋，加入芹菜葉、薑末，稍加翻炒，注入清水或高湯，開鍋放香油、味精即可食用。

分類：北京菜便秘食譜高血壓食譜動脈硬化食譜防癌抗癌食譜燒鹹鮮味

芹菜葉湯成分

能量169.66千卡
維生素B60.01毫克
蛋白質1.7克
脂肪16.16克
碳水化合物6.66克
葉酸43.48微克
膳食纖維2.28克
維生素A16.28微克
胡蘿蔔素97.66微克
硫胺素0.02毫克
核黃素0.12毫克
煙酸0.65毫克
維生素C18.24毫克
維生素E10.32毫克
鈣78.57毫克
磷79.04毫克
鉀244.72毫克
鈉979.85毫克
碘1.05微克
鎂17.37毫克
鐵1.74毫克
鋅0.79毫克
硒0.76微克
銅0.17毫克
錳0.43毫克
芹菜葉湯的做法，芹菜葉湯怎麼做

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