龍舟雞米
主料:雞胸脯肉200克
辅料:冬筍15克 火腿10克 油菜心250克 雞蛋75克
调料:雞蛋清200克 鹽10克 黃酒15克 澱粉(豌豆)10克 味精2克 麵包100克
做法:
1.先將麵包修成龍頭形,再把攤好的雞蛋皮用模具做成龍舟形,用雞蛋糊沾好放油內炸好定型,再用櫻桃點上眼睛,魚尾掛少許蛋糊,放油內炸透做龍尾。 2.雞脯肉切成0.5厘米大,加蛋清和適量澱粉抓勻上漿,另用小碗放入餘下蛋清,加雞湯和少許水澱粉攪均勻,油菜心整理乾淨備用。 3.勺內放寬油,燒至二成熱時放入漿好的雞米滑透撈出。 4.勺內放油,燒熱後放入蔥姜稍炒,倒入雞蛋清翻炒,炒至稠濃時放入鹽、味精、少許清湯,再放入滑好的魚米,再淋適量水澱粉勾芡,淋明油出勺倒在魚盤中。 5.另用勺放少許油燒熱後放入菜心煸炒,烹紹酒,加鹽、味精炒透出勺擺在盤邊,放上龍頭、龍尾即成。技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約500克。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。