煨魷魚絲 - 魷魚(干)180克 豬肉(後臀尖)

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煨魷魚絲

煨魷魚絲

主料:魷魚(干)180克 豬肉(後臀尖)500克

辅料:雞腿150克 火腿25克

调料:醬油50克 鹽5克 黃酒15克 姜15克 小蔥10克 桂皮3克 豬油(煉製)50克

做法:

1. 將水發魷魚身用平刀法片成0.3 厘米厚的薄片,再切成細絲;2. 取瓷盆,盛5%濃度的鹼水1000毫升,放入魷魚絲,浸泡2 小時;3. 再倒入湯鍋中,用小火燒沸;4. 待魷魚絲捲曲時,湯鍋離火,又待魷魚絲伸展時撈出將水倒掉;5. 原湯鍋內加清水(以淹沒魷魚絲為度),放入魷魚絲,小火燒沸撈出;6. 依此法連做三次,最後潷干水,加入精鹽少許醃製;7. 豬肉切成4.5 厘米長的細絲,加鹹面醬50克拌勻;8. 蔥、姜切成細絲;9. 熟火腿切成末;10. 雞腿入開水鍋中汆過;11. 炒鍋放熟豬油,用旺火燒至五成熱,投入肉絲煸炒;12. 待肉絲散開後,噴入黃酒,加醬油、精鹽、雞湯,再放入雞腿、桂皮、蔥絲,即成「墊底菜」;13. 取砂鍋一個,倒入「墊底菜」,用小火煨約1 小時;14. 待菜熟透,把雞腿取出,切成細絲,仍裝入砂鍋中,與肉絲攪勻;15. 將魷魚絲放入砂鍋的一邊,另一邊放「墊底菜」,用小火煨1 小時;16. 取一湯碗,先將「墊底菜」放入,再將魷魚絲放在上面,倒入原汁,撒上火腿末即成。

技巧:1. 水發魷魚絲用水焯3 次,再加精鹽醃製,排盡魷魚絲的鹹味及水分後再爆,則魷魚絲筋韌,滋味醇正;2. 宜用小火煨制,待汁濃時,潷出原汁,撿去蔥、姜、桂皮不用,原汁不可勾芡,澆上即成;3. 此菜西安的製法是:將雞腿、豬肘肉切成4 條,先入砂鍋中,上放魷魚絲,加湯而煨,最後揀去雞腿、豬肘不用,整理好魷魚絲絮,撤上火腿絲、澆原汁即成。

贴士:此菜經小火煨制,是陝西省三原縣風味名菜,並廣泛流傳西北各地。

分類:陝西菜   特色菜     鹹鮮味  

煨魷魚絲成分
  • 能量2976.6千卡
  • 維生素B60.23毫克
  • 蛋白質218.57克
  • 脂肪223.91克
  • 碳水化合物21.65克
  • 葉酸33.72微克
  • 膳食纖維0.64克
  • 膽固醇2207.55毫克
  • 維生素A156.2微克
  • 胡蘿蔔素110.7微克
  • 硫胺素1.49毫克
  • 核黃素1.07毫克
  • 煙酸30.16毫克
  • 維生素C2.7毫克
  • 維生素E25.02毫克
  • 鈣239.1毫克
  • 磷1948.85毫克
  • 鉀3532.45毫克
  • 鈉7351.37毫克
  • 碘2.1微克
  • 鎂528.6毫克
  • 鐵20.11毫克
  • 鋅27.38毫克
  • 硒313.29微克
  • 銅2.68毫克
  • 錳1.45毫克
  • 煨魷魚絲的做法,煨魷魚絲怎麼做
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