焦鹽子芋 - 芋頭500克

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焦鹽子芋

焦鹽子芋

主料:芋頭500克

辅料:糯米粉130克 肥膘肉100克 火腿25克 瓊脂15克 蝦米25克 桃仁25克

调料:香油40克 小蔥10克 姜10克 鹽5克 花生油50克 甜面醬25克 椒鹽15克 白醋15克

做法:

1. 紅皮子芋蒸熟去皮,壓成茸狀加糯米粉100克拌合均勻,製成皮料20個;2. 熟肥膘、火腿、瓊脂、香菇、蝦米、桃仁、蔥白均切成末狀,加白糖、薑末、麻油20克拌合成餡心;3. 將皮料包入餡心,製成湯圓大小形狀的丸子;4. 包好的丸子外表再均勻地滾上糯米粉;5. 炒鍋置中火,放入花生油,燒至油溫時逐個將丸子放入,炸至金黃色,瀝油裝盤,控油;6. 另燒麻油30克放花椒炸香,去花椒,將麻油淋在丸子上;7. 上桌另配甜面醬、椒鹽粉各一小碟。

技巧:1. 必須選用含澱粉高、軟糯、細膩、粗纖維少的子芋作原料;2. 皮料要求厚薄均勻,餡心用量適度,丸子直徑3 厘米長;3. 炸時靈活掌握火候,既要確保外酥脆,內松糯的要求,又要防止皮料芽孔,餡心外洩,還要保證丸子色澤一致,注意重油;4. 因有過油炸制過程,需準備花生油1000克。

贴士:此菜是湖南傳統名菜。

分類:湖南菜   碎屑料炸   炸燒味  

焦鹽子芋成分
  • 能量2625.4千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質39.54克
  • 脂肪182.6克
  • 碳水化合物211.84克
  • 葉酸90.64微克
  • 膳食纖維6.82克
  • 膽固醇250毫克
  • 維生素A198.8微克
  • 胡蘿蔔素908.5微克
  • 硫胺素0.56毫克
  • 核黃素0.46毫克
  • 煙酸10.64毫克
  • 維生素C32.5毫克
  • 維生素E54.19毫克
  • 鈣400.2毫克
  • 磷714.3毫克
  • 鉀2367.8毫克
  • 鈉4306.38毫克
  • 碘23.92微克
  • 鎂267.5毫克
  • 鐵14.95毫克
  • 鋅8.28毫克
  • 硒41.42微克
  • 銅3.02毫克
  • 錳4.65毫克
  • 焦鹽子芋的做法,焦鹽子芋怎麼做
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炸燒味美食
 
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