雞鹵海參 - 海參(水浸)500克

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雞鹵海參

雞鹵海參

主料:海參(水浸)500克

调料:大蔥50克 姜25克 料酒25克 鹽30克 植物油50克 味精5克 胡椒粉3克 香油5克

做法:

1.海參用清水漂洗乾淨(如個兒大則改刀成業條),鍋內加水,旺火燒開,放入海參焯水,除去部分異味,撈出瀝干水。 2.炒鍋上火,倒生油燒至五成熱,下海參過油,撈出瀝油。 3.鍋留余油,煸蔥段,薑片,起香後放入海參,烹入黃酒,加入細鹽和雞湯,用大火燒開,中小火略燜,加入味精與胡椒粉,收濃滷汁,淋上香油,出鍋裝盤,即可食用。

技巧:海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。

分類:鹵醬菜   壯腰健腎食譜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   陽痿早洩食譜     五香味  

雞鹵海參成分
  • 能量215.76千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質33.42克
  • 脂肪5.86克
  • 碳水化合物9.12克
  • 葉酸6.72微克
  • 膳食纖維1.94克
  • 膽固醇250毫克
  • 維生素A67.8微克
  • 胡蘿蔔素76.3微克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 核黃素0.17毫克
  • 煙酸2.02毫克
  • 維生素C2.5毫克
  • 維生素E3.49毫克
  • 鈣1249.91毫克
  • 磷74.11毫克
  • 鉀342.77毫克
  • 鈉12614.14毫克
  • 碘0.25微克
  • 鎂178.79毫克
  • 鐵4.29毫克
  • 鋅1.71毫克
  • 硒29.77微克
  • 銅0.11毫克
  • 錳1.32毫克
  • 雞鹵海參的做法,雞鹵海參怎麼做
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