泰式酸辣牛仔粉 - 牛排200克 秈米粉(排米粉)

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泰式酸辣牛仔粉

泰式酸辣牛仔粉

主料:牛排200克 秈米粉(排米粉)200克

辅料:芋頭30克 檸檬50克 香菜15克

调料:姜10克 大蔥15克 辣椒(紅、尖、干)10克 花椒5克 辣椒粉5克 辣椒油5克 白砂糖5克 雞粉10克

做法:

1.將紅燒湯頭加入材料(南姜、芋干、大蔥、小辣椒、花椒、辣椒粉、辣椒油),用中火燉煮約10分鐘,即可成為酸辣湯頭。2.將牛小排加入酸辣湯頭中,用小火熬煮約8鐘,最後以糖、雞粉調味。 |3.另將米粉燙熟裝碗,加入做法2的湯頭與料,食用時附上檸檬片,香菜即可。

技巧:紅燒湯頭製作: 材料:1.麻油45克 2.蔥(切段)10克,薑片5克,蒜頭10克,辣椒5克 3.冰糖240克4.番茄醬120克,五香豆瓣醬120克,豆瓣辣醬240克 5.胡蘿蔔塊100克,白蘿蔔塊100克鹵包: 小茴香22克,桂皮18克,大料18克調味料: 醬油30克,醬油膏30克,雞粉10克,白胡椒粉5克,鹽5克,米酒30克,糖45克做法: 1.用麻油將材料2炒香,再加入冰糖炒至融化。 2.接著依序加入材料4拌炒香味出來。 3.湯鍋中加水至八分滿,放入胡、白蘿蔔塊以及鹵包,轉小火燉煮約1小時到入味。 4.最後加入調味料調勻即可。

贴士:芋頭:芋頭忌於香蕉同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:快餐/主食   泰國料理   健脾開胃食譜   氣血雙補食譜   貧血食譜     酸辣味  

泰式酸辣牛仔粉成分
  • 能量1109.05千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質64.96克
  • 維生素B120.01微克
  • 脂肪10.46克
  • 碳水化合物198.88克
  • 葉酸29.02微克
  • 膳食纖維10.25克
  • 膽固醇126.9毫克
  • 維生素A208.7微克
  • 胡蘿蔔素1204.1微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸17.26毫克
  • 維生素C19.85毫克
  • 維生素E8.55毫克
  • 鈣150.25毫克
  • 磷708.75毫克
  • 鉀814.25毫克
  • 鈉2115.35毫克
  • 碘0.62微克
  • 鎂157.8毫克
  • 鐵19.05毫克
  • 鋅17.14毫克
  • 硒22.34微克
  • 銅1.23毫克
  • 錳3.17毫克
  • 泰式酸辣牛仔粉的做法,泰式酸辣牛仔粉怎麼做
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