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洋參山楂茶 - 西洋參10克山楂10克

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洋參山楂茶

洋參山楂茶

主料：西洋參10克山楂10克

做法：

1. 將西洋參潤透後切成薄片；2. 山楂去核後洗淨切成薄片；3. 將西洋參、山楂一同置於燉杯內，加入250毫升清水；4. 然後將燉杯置武火上燒沸，再用文火煎煮15分鐘即成。

技巧：本品具有生津止渴、降脂降壓之功效，適於陽虛型高血壓患者食用。

贴士：西洋參：本品與藜蘆相剋。山楂：山楂不宜於海鮮、人參、檸檬同食。

分類：高血壓食譜高脂血症食譜清熱去火食譜解酒食譜煮酸味

洋參山楂茶成分

能量9.5千卡
蛋白質0.05克
脂肪0.06克
碳水化合物2.51克
葉酸2.48微克
膳食纖維0.31克
維生素A1.7微克
胡蘿蔔素10微克
硫胺素0毫克
核黃素0毫克
煙酸0.04毫克
維生素C5.3毫克
維生素E0.73毫克
鈣5.2毫克
磷2.4毫克
鉀29.9毫克
鈉0.54毫克
鎂1.9毫克
鐵0.09毫克
鋅0.03毫克
硒0.12微克
銅0.01毫克
錳0.02毫克
洋參山楂茶的做法，洋參山楂茶怎麼做

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