蘿蔔銀針野兔湯 - 兔肉(野)400克 白蘿蔔200克

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蘿蔔銀針野兔湯

蘿蔔銀針野兔湯

主料:兔肉(野)400克 白蘿蔔200克 金針菇100克

辅料:腐竹50克 枸杞子10克

调料:鹽3克 味精2克 料酒5克 胡椒粉2克 大蔥10克 姜5克

做法:

1. 將野兔肉切塊,焯水洗淨。2. 腐竹用熱水泡發,切段。3. 蘿蔔洗淨切塊。4. 沙鍋內放入所有原料,加蔥花、姜絲、料酒、高湯,慢火煨2小時,用精鹽、味精調味即成。

技巧:此湯菜具有健脾益氣,涼血解毒的作用。適用於治療脾胃虛弱之營養不良、身體消瘦及胃熱嘔吐、便血等。

贴士:兔肉(野):兔肉不能與鴨肉、雞蛋、雞肉、甲魚、芹菜、桔皮、半夏、苦參、甘草同食。 白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:脾調養食譜   補氣食譜   清熱解毒食譜   營養不良食譜   私家菜     鹹鮮味  

蘿蔔銀針野兔湯成分
  • 能量676.15千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質95.51克
  • 脂肪19.71克
  • 碳水化合物36.72克
  • 葉酸129.12微克
  • 膳食纖維7.31克
  • 膽固醇192毫克
  • 維生素A176.2微克
  • 胡蘿蔔素1061.1微克
  • 硫胺素1.14毫克
  • 核黃素0.34毫克
  • 煙酸5.63毫克
  • 維生素C49.3毫克
  • 維生素E17.09毫克
  • 鈣218.85毫克
  • 磷1491.17毫克
  • 鉀2374.23毫克
  • 鈉1863.82毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂284.66毫克
  • 鐵41.16毫克
  • 鋅34.31毫克
  • 硒47.8微克
  • 銅1.72毫克
  • 錳2.03毫克
  • 蘿蔔銀針野兔湯的做法,蘿蔔銀針野兔湯怎麼做
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