熗青椒肉絲
主料:青椒100克 豬肉(瘦)300克
辅料:胡蘿蔔50克 雞蛋50克 香菜10克
调料:大豆油50克 澱粉(豌豆)5克 鹽3克 味精1克 大蔥3克 姜3克 胡麻油5克
做法:
1.將蔥、姜去皮洗淨,均切成絲,備用;青椒去籽洗淨切絲;豬肉切成絲;胡蘿蔔洗淨切成絲;香菜切成段。2.肉絲裝碗內,加蛋清、澱粉抓勻漿好。3.鍋置於火上,加適量油,燒至五成熱時放入肉絲滑散,倒在漏勺中控淨油。4.胡蘿蔔絲、青椒絲分別用開水燙一下,撈出晾涼,控淨水。5.取盤,先放入青椒絲,再放上胡蘿蔔絲、肉絲、姜絲、精鹽、味精、花椒油,撒上香菜段,拌勻即可。技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。