椒麻鴨掌(一) - 鴨掌350克

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椒麻鴨掌(一)

椒麻鴨掌(一)

主料:鴨掌350克

调料:鹽4克 料酒25克 姜15克 花椒3克 大蔥15克 醬油5克 味精1克 香油15克

做法:

1. 將鴨掌撕去粗皮,洗淨,用清水在鍋內煮熟(不宜煮得太久),撈出;2. 冷卻後,逐個剝骨,抽筋,去掉趾尖(要保持鴨蹼完整);3. 取淨鴨掌置於碗中,加入清湯淹沒,放入鹽2克、姜及酒料,然後上籠蒸爛;4. 出籠後,將鴨掌揀出盛於容器中;5. 將花椒砸爛;6. 蔥切碎;7. 花椒、蔥、醬油、精鹽1.5克、香油調勻成味汁;8. 淋在鴨掌上拌勻,裝盤即成。

分類:家常菜   滋陰食譜   健脾開胃食譜     椒麻味  

椒麻鴨掌(一)成分
  • 能量682.87千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質95.47克
  • 脂肪22.01克
  • 碳水化合物26.91克
  • 葉酸2.54微克
  • 膳食纖維1.64克
  • 膽固醇126毫克
  • 維生素A45.04微克
  • 胡蘿蔔素39.3微克
  • 硫胺素0.02毫克
  • 核黃素0.62毫克
  • 煙酸4.18毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E10.54毫克
  • 鈣121.85毫克
  • 磷338.31毫克
  • 鉀182.32毫克
  • 鈉2160.78毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂30.78毫克
  • 鐵5.61毫克
  • 鋅2.13毫克
  • 硒19.26微克
  • 銅0.07毫克
  • 錳0.71毫克
  • 椒麻鴨掌(一)的做法,椒麻鴨掌(一)怎麼做
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椒麻味美食
 
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