雪包銀魚 - 通心粉125克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

雪包銀魚

雪包銀魚

主料:通心粉125克

辅料:小麥麵粉25克 雞蛋清100克 澱粉(蠶豆)10克

调料:椒鹽3克 鹽3克 花生油30克

做法:

1. 通心粉用開水煮熟晾涼,切成長7.5 厘米的條狀,加入精鹽醃透;2. 將雞蛋清攪打成泡沫狀,放入濕澱粉、精鹽和麵粉再攪拌均勻,成蛋清糊;3. 炒鍋置旺火,注入花生油,燒至四成熱,把通心粉蘸上一層蛋清糊,下入油鍋內,炸到八成熟時撈出瀝油;4. 待油溫燒至八成熱時,再放入全部通心粉復炸一遍撈出,裝在盤中,撒上花椒鹽即成。

技巧:1. 炸素銀魚,必須重油,使之顏色玉白,外酥裡軟;2. 因有過油炸制過程,需準備花生油500克。

贴士:此菜是北京真素齋飯莊名菜之一。以通心粉為主料,蘸上蛋清糊,用溫油炸制而成。

分類:素齋菜   北京菜   酥炸   椒麻味  

雪包銀魚成分
  • 能量889.8千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質30.45克
  • 脂肪30.82克
  • 碳水化合物124.1克
  • 葉酸5.82微克
  • 膳食纖維1.48克
  • 硫胺素0.31毫克
  • 核黃素0.36毫克
  • 煙酸1.93毫克
  • 維生素E12.71毫克
  • 鈣42.11毫克
  • 磷188.4毫克
  • 鉀442.47毫克
  • 鈉1306.12毫克
  • 碘0.72微克
  • 鎂101.46毫克
  • 鐵6.13毫克
  • 鋅2.16毫克
  • 硒16.16微克
  • 銅0.32毫克
  • 錳1毫克
  • 雪包銀魚的做法,雪包銀魚怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
椒麻味美食
 
漢語學習
漢語文化