溫拌腰絲
主料:豬腰子150克 粉絲150克
辅料:木耳(干)15克 萵筍50克
调料:鹽3克 香油15克 醬油15克 醋10克 料酒10克 姜3克 大蒜(白皮)5克 胡椒粉2克 花椒1克
做法:
1. 將腰子撕去皮膜,用刀從中部片成兩片,除淨腰臊;2. 然後再片成0.2厘米厚的薄片,順著腰身的長度切成細絲;3. 將木耳用水發好,擇去雜質洗淨,切成細絲;4. 萵筍去皮洗淨切成細絲;5. 粉絲發好切25 厘米長的段;6. 姜、蒜各切成末;7. 將腰絲放入沸水中,待其伸展開,顏色變白時立即撈出,瀝干水分;8. 瀝干水分腰絲的放一容器內,加鹽、料酒、醬油拌勻;9. 將木耳絲、萵筍絲、粉絲用沸水汆過,瀝水;10. 瀝水後裝入另一容器內,加鹽、料酒、醬油、醋,攪拌均勻,裝在盤內;11. 把拌好的腰絲蓋在上面,然後放蒜末、薑末、胡椒粉;12. 炒鍋置火上,加香油,燒至九成熱時投入花椒,待其發黑,撈棄花椒,立即潑在蒜末上即成。技巧:腰絲不要汆的太老,以免失去脆感。
贴士:祖國醫學認為豬腰有「理腎氣,通膀胱,暖腰膝,治耳聾」,「補虛,壯陽,消食滯,防冷痢,止消渴」的功效。