白扒雞條 - 雞肉400克

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白扒雞條

白扒雞條

主料:雞肉400克

辅料:香菇(鮮)100克

调料:大蔥15克 姜10克 料酒50克 鹽5克 味精2克 植物油100克

做法:

1. 將雞肉煮熟後切大一長條,碼在盤中間;2. 水發冬菇去蒂碼在雞條兩邊備用;3. 勺內放適量油,燒熱後放入蔥,姜炸鍋,加紹酒,鹽,適量雞湯,放入碼好的雞條、冬菇,用小火煨透入味後改大火收汁,淋適量水澱粉勾芡,淋明油大翻勺出勺裝盤。

分類:氣血雙補食譜   私家菜   營養不良食譜   補氣食譜   補血食譜   防癌抗癌食譜     鹹鮮味  

白扒雞條成分
  • 能量699.91千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質80.57克
  • 脂肪38.01克
  • 碳水化合物12.83克
  • 葉酸69.38微克
  • 膳食纖維3.93克
  • 膽固醇424毫克
  • 維生素A196.45微克
  • 胡蘿蔔素26.6微克
  • 硫胺素0.21毫克
  • 核黃素0.45毫克
  • 煙酸24.56毫克
  • 維生素C1.85毫克
  • 維生素E2.68毫克
  • 鈣53.25毫克
  • 磷683.33毫克
  • 鉀1070.78毫克
  • 鈉2386.18毫克
  • 碘49.6微克
  • 鎂94.04毫克
  • 鐵6.2毫克
  • 鋅5.12毫克
  • 硒49.74微克
  • 銅0.43毫克
  • 錳0.77毫克
  • 白扒雞條的做法,白扒雞條怎麼做
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