酸菜肚片湯
主料:豬肚600克
辅料:酸白菜150克 竹筍200克
调料:鹽10克 味精5克 香油3克
做法:
1. 豬肚兩面搓洗乾淨,放入熱水中略燙一下,切成3厘米見方的片;2. 酸菜衝去浸汁,取葉梗部分,切成3厘米見方的片,如葉片過厚,再橫切成2厘米片;3. 筍洗淨去殼,切成3厘米見方的片;4. 高湯入鍋煮滾,放入肚片、酸菜、筍片同煮;5. 等高湯再滾時加入鹽、味精調味,改用小火繼續燉煮10~15分鐘;6. 見肚片酥軟,即可熄火,盛入碗中,上桌供食;7. 上桌前,澆上少許麻油,味道更香。技巧:酸菜本身就是酸酸鹹鹹的,因此放調味料(尤其是鹽)之前,先嘗一嘗味道再調味,免得太鹹,不易入口。
贴士:豬肚等內臟類食物膽固醇含量高,高血脂患者及中老年人不宜多吃。