牛肉酸黃瓜湯 - 牛肉(瘦)250克

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牛肉酸黃瓜湯

牛肉酸黃瓜湯

主料:牛肉(瘦)250克

辅料:土豆(黃皮)150克 芹菜100克 酸黃瓜200克 胡蘿蔔100克 洋蔥(紅皮)100克 黃油50克 奶油50克 香葉2克

调料:鹽4克 胡椒2克 茴香籽[小茴香籽]2克

做法:

1. 將牛肉切丁;2. 酸黃瓜去皮去籽切成菱形片;3. 土豆洗淨去皮切塊;4. 胡蘿蔔洗淨切條;5. 蔥頭豎切絲;6. 芹菜洗淨切段;7. 將胡蘿蔔、芹菜、蔥頭、香葉、胡椒、黃油放入鍋內燜熟成湯碼;8. 鍋內倒入牛肉湯和土豆煮沸5分鐘;9. 放入酸黃瓜、湯碼煮熟,加鹽、酸黃瓜汁(100克)調好口味;10. 將牛肉盛入盆內,澆上湯,撒上奶油、小茴香末即可食用。

技巧:本品需牛肉清湯約1000克。

分類:西餐其他     酸鹹味  

牛肉酸黃瓜湯成分
  • 能量1528.16千卡
  • 維生素B60.4毫克
  • 蛋白質63.33克
  • 脂肪104.53克
  • 碳水化合物91.1克
  • 葉酸64.9微克
  • 膳食纖維7.42克
  • 膽固醇397.5毫克
  • 維生素A864.26微克
  • 胡蘿蔔素4206.6微克
  • 硫胺素0.52毫克
  • 核黃素0.55毫克
  • 煙酸17.73毫克
  • 維生素C46毫克
  • 維生素E5.01毫克
  • 鈣345.44毫克
  • 磷701.66毫克
  • 鉀2046.72毫克
  • 鈉2016.33毫克
  • 碘28.5微克
  • 鎂180.36毫克
  • 鐵18.74毫克
  • 鋅11.56毫克
  • 硒31.16微克
  • 銅1.15毫克
  • 錳1.62毫克
  • 牛肉酸黃瓜湯的做法,牛肉酸黃瓜湯怎麼做
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酸鹹味美食
 
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