山楂燒豆腐
主料:豆腐(北)400克
辅料:山楂20克
调料:植物油25克 大蔥8克 姜5克 鹽3克 味精2克
做法:
1. 將豆腐洗淨,放沸水鍋中焯一下,撈出,切塊;2. 山楂洗淨,去核兒,切小丁備用;3. 蔥姜洗淨分別切花、絲備用;4. 鍋中放入少量油,大火燒至六成熱,爆香蔥花、姜絲後,下入豆腐丁,翻炒;5. 出鍋前加山楂丁、鹽、味精炒勻即可。
技巧:1.此菜有消食化積,減肥降脂的作用。2.在做炒菜時,有意識地少放一點植物油,是降低整道菜熱量的一個好辦法。
贴士:山楂:山楂不宜於海鮮、人參、檸檬同食。
分類:家常菜 健脾開胃食譜 減肥瘦身食譜 燒 酸鹹味