清湯滑鴨球 - 鴨1500克

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清湯滑鴨球

清湯滑鴨球

主料:鴨1500克

辅料:口蘑15克 火腿50克 小白菜100克 雞蛋清125克

调料:豬油(煉製)100克 料酒25克 鹽10克 味精2克 白砂糖3克 胡椒粉1克 澱粉(豌豆)10克

做法:

1.鴨初步加工後,用刀斜片成3厘米長、3厘米寬的肉片。蔥、姜搗爛用料酒取汁,加進鹽和白糖,將鴨醃約半小時。2.雞蛋清用筷子打起發泡,加入適量的干澱粉,調製成雪花蛋糊。3.將豬油燒至五成熱時,即端離火位,把鴨肉逐片裹上雪花糊,下入油鍋炸熟(注意切勿粘連成團,炸至呈黃色),待表面凝固時撈出,再用溫水汆過撈出,裝入湯盤內,加入湯和適量的鹽,上籠蒸2小時,蒸爛取出。4.口蘑用開水泡上燜透,清除蒂上的泥沙,用鹽輕揉到呈白色,片成片,用清水泡上。熟瘦火腿切薄片。小白菜摘去邊葉留用其嫩心下入開水內汆過,用冷水過涼。5.食用前30分鐘,將滑鴨球加入火腿片、口蘑、味精上籠,蒸熱取出,同時將普湯1000毫升、白菜、鹽放入鍋中燒開,撈出白菜,倒入裝有滑鴨球的湯盤內撒上胡椒粉即成。

技巧:1.因有過油炸制過程,需準備熟豬油約500克。2.本菜選用的是仔母鴨。

贴士:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:湖南菜   補虛養身食譜   清熱解毒食譜   夏季養生食譜     鹹鮮味  

清湯滑鴨球成分
  • 能量4709.83千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質263.01克
  • 脂肪397.75克
  • 碳水化合物28.16克
  • 葉酸57.2微克
  • 膳食纖維3.73克
  • 膽固醇1522.5毫克
  • 維生素A1110.1微克
  • 胡蘿蔔素1680.6微克
  • 硫胺素1.34毫克
  • 核黃素3.89毫克
  • 煙酸73.39毫克
  • 維生素C28毫克
  • 維生素E11.5毫克
  • 鈣224.82毫克
  • 磷2290.29毫克
  • 鉀3773.37毫克
  • 鈉6038.88毫克
  • 碘11.88微克
  • 鎂279.41毫克
  • 鐵40.71毫克
  • 鋅22.95毫克
  • 硒197.81微克
  • 銅4.23毫克
  • 錳2.19毫克
  • 清湯滑鴨球的做法,清湯滑鴨球怎麼做
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