蔥香烏雞絲 - 烏骨雞200克 大蔥50克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

蔥香烏雞絲

蔥香烏雞絲

主料:烏骨雞200克 大蔥50克

辅料:冬筍80克

调料:辣椒(紅、尖、干)5克 鹽5克 味精3克 胡椒粉3克 胡麻油5克 香油5克

做法:

1.將筍去硬殼洗淨切成絲;大蔥和干紅椒分別洗淨,均切成絲;烏雞肉洗乾淨,投入水鍋中煮熟撈出,晾涼後撕成絲; 筍絲下入沸水鍋中焯熟撈出瀝干。2.雞絲、筍絲放盤內,加入精鹽、味精、胡椒粉、香油拌調均勻,蔥絲、干椒絲放在上面。3.炒鍋內放入花椒油燒熱,澆在蔥絲、干椒絲上,爆出香味,稍拌後即可。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜     蔥香味  

蔥香烏雞絲成分
  • 能量384.75千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質50.92克
  • 脂肪15.49克
  • 碳水化合物14.45克
  • 葉酸5.84微克
  • 膳食纖維3.99克
  • 膽固醇212毫克
  • 維生素A16.2微克
  • 胡蘿蔔素97.8微克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 核黃素0.49毫克
  • 煙酸15.05毫克
  • 維生素C2.3毫克
  • 維生素E26.96毫克
  • 鈣88.01毫克
  • 磷497.73毫克
  • 鉀760.69毫克
  • 鈉2343.19毫克
  • 碘0.25微克
  • 鎂120.75毫克
  • 鐵5.66毫克
  • 鋅3.84毫克
  • 硒15.87微克
  • 銅0.59毫克
  • 錳0.92毫克
  • 蔥香烏雞絲的做法,蔥香烏雞絲怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
蔥香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習