瑞典牛肉丸子 - 牛肉(瘦)750克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

瑞典牛肉丸子

瑞典牛肉丸子

主料:牛肉(瘦)750克

辅料:牛奶150克 麵包100克 洋蔥(白皮)75克 肉豆蔻5克 雞蛋130克 小麥麵粉75克 奶油30克

调料:黃油50克 鹽10克 味精3克 辣椒粉3克 植物油50克

做法:

1.用牛奶將麵包泡軟。洋蔥切末;肉豆蔻擦成細末。 2.將牛肉末放入大碗內,潤色蔥末用黃油炒香後也放入大碗內,然後磕入雞蛋,放入擠出牛奶水的麵包,加入精鹽、辣椒面、味精、豆蔻末,隨後用勁攪勻,並將擠出的牛奶水陸續攪進餡內,直至攪稠黏時為止,之後擠成16-20個丸子,粘勻麵粉,用植物油煎(或炸)制上色,再放一個鍋內,最後加入適量的牛肉清湯,放入鮮奶油調好口味,加蓋燜熟即成。上桌時,每份3-4個丸子,配米飯或熟土豆。也可澆斯堪的納維亞沙司。

技巧:本品有過油炸過程,需備植物油約250克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:西餐其他   私家菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   運動員食譜   生煎   鹹鮮味  

瑞典牛肉丸子成分
  • 能量2376.03千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質197.16克
  • 脂肪120.77克
  • 碳水化合物141.23克
  • 葉酸176.46微克
  • 膳食纖維5.98克
  • 膽固醇1428.7毫克
  • 維生素A570.24微克
  • 胡蘿蔔素577.2微克
  • 硫胺素1.11毫克
  • 核黃素1.71毫克
  • 煙酸51.25毫克
  • 維生素C7.5毫克
  • 維生素E8.69毫克
  • 鈣419.93毫克
  • 磷1849.94毫克
  • 鉀2967.06毫克
  • 鈉5145.5毫克
  • 碘116.44微克
  • 鎂277.95毫克
  • 鐵28.47毫克
  • 鋅31.19毫克
  • 硒111.48微克
  • 銅2.01毫克
  • 錳1.12毫克
  • 瑞典牛肉丸子的做法,瑞典牛肉丸子怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習