茄汁牛尾湯 - 牛尾1500克

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茄汁牛尾湯

茄汁牛尾湯

主料:牛尾1500克

辅料:番茄200克

调料:鹽15克 胡椒2克 料酒15克 姜15克 大蔥15克 味精2克

做法:

1. 將牛尾去淨雜質,入清水漂20分鐘撈出;2. 濾水後,在骨節處切進三分之二深,不切斷;3. 番茄去皮,切塊待用;4. 牛尾放入沙鍋內,摻入清水置旺火上燒開後,打去浮沫;5. 下姜、蔥、料酒,再移至小火上燉制;6. 待牛尾軟爛時,下番茄、味精、胡椒、鹽,燒開即可。

技巧:1. 牛尾的血水一定要漂盡;2. 燉制時清水應一次性加夠,以保證湯菜原汁原味。

贴士:這是一款具有西餐風格的湯菜。巴國布衣採用「拿來主義」稍加改動為我所用,受到了廣大消費者的歡迎。

分類:四川菜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜     茄汁味  

茄汁牛尾湯成分
  • 能量44.1千卡
  • 維生素B60.14毫克
  • 蛋白質3.23克
  • 脂肪0.58克
  • 碳水化合物11.08克
  • 葉酸13.45微克
  • 膳食纖維4.61克
  • 維生素A132.05微克
  • 胡蘿蔔素786.3微克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.03毫克
  • 煙酸1.22毫克
  • 維生素C29.05毫克
  • 維生素E0.84毫克
  • 鈣26.84毫克
  • 磷59.02毫克
  • 鉀424.01毫克
  • 鈉6082.92毫克
  • 碘5微克
  • 鎂36毫克
  • 鐵1.06毫克
  • 鋅0.4毫克
  • 硒0.44微克
  • 銅0.14毫克
  • 錳0.72毫克
  • 茄汁牛尾湯的做法,茄汁牛尾湯怎麼做
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