生煎肉餅 - 豬腿肉425克

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生煎肉餅

生煎肉餅

主料:豬腿肉425克

辅料:肥膘肉75克 雞蛋50克

调料:大蔥5克 蔥白15克 甜面醬25克 黃酒15克 椒鹽1克 鹽3克 味精2克 澱粉(玉米)40克 豬油(煉製)25克

做法:

1. 先將兩樣豬肉剁成粗肉泥,放在碗內;2. 把干澱粉碾成粉末,撒在上面;3. 蔥切末;4. 將雞蛋磕在另一碗內打散,倒在肉泥中間,加鹽、味精、黃酒、蔥末拌勻,用手擠成肉丸,再撳成扁圓形(大小厚薄要均勻),放在盤內待用;5. 將炒鍋放在旺火上加熱,用油滑鍋後,下豬油,燒至四成熱,把炒鍋端離火口,放入肉餅,移在微火上煎。同時,用手鏟將肉餅略撳一下,並適時翻身,兩面各煎6分鐘左右,使呈棕黃色,盛入盤中,撒上花椒鹽即成;6. 另用小碟盛甜醬及蔥白段佐食。

技巧:因為製作過程中需要煎制,所以要預備熟豬油100克,實耗25克。

贴士:肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:浙江菜   生煎   鹹甜味  

生煎肉餅成分
  • 能量1882.41千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質87.76克
  • 脂肪150.4克
  • 碳水化合物47.77克
  • 葉酸57.22微克
  • 膳食纖維0.7克
  • 膽固醇733.25毫克
  • 維生素A161.55微克
  • 胡蘿蔔素19.7微克
  • 硫胺素2.4毫克
  • 核黃素1.27毫克
  • 煙酸22.72毫克
  • 維生素C2.7毫克
  • 維生素E4.26毫克
  • 鈣86.51毫克
  • 磷903.93毫克
  • 鉀1429.95毫克
  • 鈉2219.42毫克
  • 碘16微克
  • 鎂127.75毫克
  • 鐵8.35毫克
  • 鋅10.88毫克
  • 硒71.95微克
  • 銅0.8毫克
  • 錳0.54毫克
  • 生煎肉餅的做法,生煎肉餅怎麼做
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鹹甜味美食
 
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