煎蘿蔔餅 - 白蘿蔔250克

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煎蘿蔔餅

煎蘿蔔餅

主料:白蘿蔔250克

调料:小麥麵粉50克 鹽3克 味精2克 椒鹽3克 色拉油30克

做法:

1.將蘿蔔削皮,用擦板擦成細絲,放入碗內,加麵粉、精鹽、味精和適量清水,攪成厚糊狀,做成小圓餅,即坯料。2.鍋架火上,放油,燒至七成熱,把坯料碼入鍋中,改用中火煎,將一面煎成黃色,翻身再煎另一面,待餅已熟透,溢出香味時,盛入盤內,與椒鹽同時上桌。

技巧:白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。

分類:私家菜   理氣調理食譜   水腫食譜   生煎   鹹鮮味  

煎蘿蔔餅成分
  • 能量504.56千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質10.9克
  • 脂肪31.41克
  • 碳水化合物48.57克
  • 葉酸79.15微克
  • 膳食纖維4.35克
  • 維生素A7.5微克
  • 胡蘿蔔素50微克
  • 硫胺素0.28毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 煙酸1.71毫克
  • 維生素C52.5毫克
  • 維生素E23.97毫克
  • 鈣108.46毫克
  • 磷148.58毫克
  • 鉀528毫克
  • 鈉1499.15毫克
  • 碘1.45微克
  • 鎂65.2毫克
  • 鐵1.72毫克
  • 鋅1.25毫克
  • 硒5.28微克
  • 銅0.14毫克
  • 錳0.3毫克
  • 煎蘿蔔餅的做法,煎蘿蔔餅怎麼做
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