豆沙鱸魚餃 - 澄粉1500克

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豆沙鱸魚餃

豆沙鱸魚餃

主料:澄粉1500克

辅料:紅豆沙500克 雞蛋黃300克

做法:

1. 澄粉放入盆內用開水燙成燙面皮;2. 出條下節子,包入豆沙餡,做成鱸魚形生坯;3. 放入籠內蒸熟,起籠後刷上香油即成。

技巧:1. 製作象生點心的關鍵在於心細、手巧、模仿力強,要求形象逼真,否則就會失去美感。

贴士:1. 豆沙常用飯赤豆、綠豆、大白豆等。2. 豆類蛋白質含量很高,加上其中的各類磷脂、鈣、磷、鐵、維生素等,營養價值很高;3. 雞蛋黃含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和微量元素;4. 豆沙與蛋黃補益作用十分顯著。

分類:快餐/主食   便秘食譜   利尿食譜   補虛養身食譜   解酒食譜     甜味  

豆沙鱸魚餃成分
  • 能量2184千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質68.1克
  • 脂肪85.1克
  • 碳水化合物295.7克
  • 膽固醇4530毫克
  • 維生素A1314微克
  • 硫胺素1.09毫克
  • 核黃素0.97毫克
  • 煙酸0.3毫克
  • 維生素E28.63毫克
  • 鈣431毫克
  • 磷1045毫克
  • 鉀390毫克
  • 鈉296.2毫克
  • 鎂158毫克
  • 鐵25毫克
  • 鋅14.37毫克
  • 硒83.08微克
  • 銅1.14毫克
  • 錳1.28毫克
  • 豆沙鱸魚餃的做法,豆沙鱸魚餃怎麼做
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