黃醬茄花 - 茄子 400克

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黃醬茄花

黃醬茄花

主料:茄子 400克

调料:料酒10克 醬油10克 黃醬25克 白砂糖10克 味精2克 雞精2克 大蔥10克 大蒜(白皮)10克 澱粉(豌豆)5克 植物油60克

做法:

1.將茄子去皮片成2.5厘米厚的大片,先在一面斜刀剞0.3厘米寬的花刀,然後翻個再直剞0.3厘米寬的花刀或蓑衣花刀。 2.勺內放寬油,燒至六成熱下入茄子炸透撈出。 3.炒勺內加20克油燒熱,下入蔥、蒜末及黃豆醬炒香,再加入料酒、醬油、白糖、雞精、老湯150克及茄片,中火燒透,加味精,用濕澱粉勾芡,淋入明油,出勺裝盤即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約1000克。

分類:山東菜   胃炎食譜   水腫食譜   健脾開胃食譜   醬燒   醬香味  

黃醬茄花成分
  • 能量204.26千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質9.64克
  • 脂肪1.22克
  • 碳水化合物44.7克
  • 葉酸50.17微克
  • 膳食纖維6.45克
  • 膽固醇0.1毫克
  • 維生素A36.85微克
  • 胡蘿蔔素229.4微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.25毫克
  • 煙酸3.3毫克
  • 維生素C21毫克
  • 維生素E8.16毫克
  • 鈣134.66毫克
  • 磷169.3毫克
  • 鉀776.89毫克
  • 鈉2042.37毫克
  • 碘24.92微克
  • 鎂83.98毫克
  • 鐵4.98毫克
  • 鋅1.5毫克
  • 硒5.51微克
  • 銅0.56毫克
  • 錳1.01毫克
  • 黃醬茄花的做法,黃醬茄花怎麼做
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