焦溜魚塊
主料:鯉魚500克
辅料:澱粉(豌豆)100克 木耳(干)5克 青蒜20克
调料:花生油50克 醬姜25克 料酒40克 味精2克 大蔥5克 姜5克
做法:
1.將鯉魚刮去鱗,從魚背開刀取腦,去頭,沖洗乾淨,剔去魚骨和刺,切成3厘米長、0.9厘米芝的條。2.木耳用開水泡發,摘去雜物洗淨,將大朵的撕開。大蔥切成絲,青蒜切段,姜切碎末。3.取碗一隻,將木耳、青蒜、姜放入碗內,再加入澱粉30克,醬油、料酒、精鹽,拌成芡汁。餘下的澱粉用涼水調成糊放入魚肉抓勻。 4.將炒鍋坐火上,倒入花生油,燒至八成熱時,將裹上粉糊的魚塊推至油鍋中炸,加旺火將魚塊炸焦,撈出控油,倒出鍋中炸油,再把炒鍋回火上倒入焦溜汁,放入木耳顛翻幾下,裝盤即成。技巧:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。 木耳(干):木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。