桂花羊肉(二)
主料:羊裡脊100克
辅料:雞蛋200克 竹筍25克
调料:雞油50克 鹽2克 姜1克 黃酒5克 味精2克
做法:
1.把裡脊橫著肉紋切成細絲(寬、厚各3毫米),姜切成碎末,竹筍片切絲。2.把雞蛋打入碗內,再將裡脊絲、精鹽、味精、紹酒、竹筍絲一起放入,攪拌均勻。3.把大炒勺放在旺火上,倒入雞油30克,把拌勻雞蛋的裡脊絲等倒入炒勺顛翻幾下(約炒10秒鐘),然後把薑末放入,不斷翻炒,放入明油(雞油20克)即成。技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。