蔥包五花肉 - 豬肋條肉(五花肉)1200克 大蔥

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蔥包五花肉

蔥包五花肉

主料:豬肋條肉(五花肉)1200克 大蔥1000克

调料:冰糖30克 味精10克 黃酒80克 五香粉1克

做法:

1. 將五花肋肉切成長6.6厘米、寬3.3厘米、厚1厘米的片,放在碗中,加入醬油、味精、冰糖(打碎)、黃酒、五香粉抓勻醃5分鐘;2. 蔥用溫開水燙軟;3. 將醃好的肋肉每片均用兩根蔥捆緊,排入鍋中,倒入醃汁、豬骨湯(500克),用微火煨至熟爛時,起鍋裝在湯盤中即成。

分類:福建菜   貧血食譜   滋陰食譜   消化不良食譜   健脾開胃食譜     蔥香味  

蔥包五花肉成分
  • 能量7248.18千卡
  • 維生素B61.6毫克
  • 蛋白質132.9克
  • 脂肪711.1克
  • 碳水化合物91.17克
  • 葉酸115微克
  • 膳食纖維24.05克
  • 膽固醇1308毫克
  • 維生素A230微克
  • 胡蘿蔔素640微克
  • 硫胺素1.71毫克
  • 核黃素0.83毫克
  • 煙酸34.24毫克
  • 維生素C30毫克
  • 維生素E0.7毫克
  • 鈣753.51毫克
  • 磷1419.86毫克
  • 鉀3700.88毫克
  • 鈉1870.24毫克
  • 鎂378.18毫克
  • 鐵19.36毫克
  • 鋅22.76毫克
  • 硒47.18微克
  • 銅0.99毫克
  • 錳3.92毫克
  • 蔥包五花肉的做法,蔥包五花肉怎麼做
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蔥香味美食
 
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