鮮菇奶油湯 - 蘑菇(鮮蘑)250克

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鮮菇奶油湯

鮮菇奶油湯

主料:蘑菇(鮮蘑)250克

辅料:洋蔥(紅皮)60克 黃油50克 小麥麵粉50克 香菜10克

调料:朗姆酒100克 紅葡萄酒100克 鹽2克 白胡椒1克

做法:

1. 將鮮蘑菇沖洗乾淨,用紙巾拍干,取小半切條,餘下切碎;2. 洋蔥切碎;3. 香菜切段;4. 湯鍋內放入黃油和蘑菇條,邊燒邊攪,至蘑菇呈微棕色撈出;5. 將切碎的蘑菇在剩餘的黃油中炒軟,拌入麵粉、精鹽和胡椒,用小火煮1分鐘;6. 添入雞湯和適量水,再用大火煮開1分鐘;7. 加入混合酒和蘑菇條,撒上香菜段即成。

技巧:此菜需罐裝的濃縮雞湯約250克。

贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:西餐其他     奶湯鹹鮮  

鮮菇奶油湯成分
  • 能量751.67千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質15.68克
  • 脂肪50.56克
  • 碳水化合物47.09克
  • 葉酸26.53微克
  • 膳食纖維7.24克
  • 膽固醇148毫克
  • 維生素A24.4微克
  • 胡蘿蔔素141.6微克
  • 硫胺素0.47毫克
  • 核黃素0.93毫克
  • 煙酸11.19毫克
  • 維生素C9.8毫克
  • 維生素E1.64毫克
  • 鈣78.56毫克
  • 磷333.12毫克
  • 鉀950.52毫克
  • 鈉835.27毫克
  • 碘1.68微克
  • 鎂68.62毫克
  • 鐵4.3毫克
  • 鋅2.6毫克
  • 硒6.14微克
  • 銅1.31毫克
  • 錳0.43毫克
  • 鮮菇奶油湯的做法,鮮菇奶油湯怎麼做
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奶湯鹹鮮美食
 
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