雞爪豬骨奶白湯 - 豬排骨(大排)500克 豬蹄300克 雞

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

雞爪豬骨奶白湯

雞爪豬骨奶白湯

主料:豬排骨(大排)500克 豬蹄300克 雞爪200克

辅料:荸薺100克 冬瓜100克 芹菜30克

调料:鹽5克 白砂糖2克 胡椒粉2克

做法:

1. 將荸荸薺、冬瓜分別洗淨、削皮,冬瓜切片備用;2. 芹菜洗淨,切段;3. 豬骨、豬蹄分別洗淨,放入沸水中焯後備用;4. 將雞爪洗淨,去趾,與豬骨、豬蹄放入同一鍋中,大火煮開;5. 轉中火燉,保持沸騰狀態2小時;6. 將洗好的荸薺、冬瓜倒入,繼續燉煮至熟軟;7. 再將芹菜放入,慢火燉半小時,最後放入白糖、鹽及白胡椒粉調味即可。

分類:家常菜   通乳食譜   乳母食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜   原燉   奶湯鹹鮮  

雞爪豬骨奶白湯成分
  • 能量2694.34千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質209.03克
  • 脂肪191.67克
  • 碳水化合物35.21克
  • 葉酸41.98微克
  • 膳食纖維2.67克
  • 膽固醇1607毫克
  • 維生素A149.2微克
  • 胡蘿蔔素39.2微克
  • 硫胺素4.19毫克
  • 核黃素1.36毫克
  • 煙酸36.88毫克
  • 維生素C26.6毫克
  • 維生素E2.57毫克
  • 鈣242.94毫克
  • 磷949.6毫克
  • 鉀2161.08毫克
  • 鈉2869.8毫克
  • 碘0.37微克
  • 鎂141.72毫克
  • 鐵11.28毫克
  • 鋅14.44毫克
  • 硒90.01微克
  • 銅1.09毫克
  • 錳0.55毫克
  • 雞爪豬骨奶白湯的做法,雞爪豬骨奶白湯怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
奶湯鹹鮮美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習