奶油肚絲湯 - 豬肚120克

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奶油肚絲湯

奶油肚絲湯

主料:豬肚120克

辅料:雞蛋24克 冬筍15克 香菇(干)6克 銀耳(干)2克 香菜4克

调料:大蔥6克 姜3克 味精2克 胡椒粉1克 豬油(煉製)15克

做法:

1. 先煮雞蛋,去清取黃,切片;2. 冬菇、木耳用溫水泡發;3. 冬筍、姜,發好的冬菇都切成薄片;4. 木耳撕開;5. 香菜切成末;6. 將豬肚洗淨,切成肚條;7. 另在肚條一端,切開若干刀,成佛手形狀;8. 湯鍋置大火上,加入豬油、雞湯(120克)、肚條,煮沸;9. 見湯汁呈乳白色時,加入精鹽、姜、冬筍、冬菇、木耳、熟蛋黃,再沸時即可倒在湯盆內;10. 撒上味精、胡椒粉、香菜末即成。

技巧:1. 奶油肚絲湯以味甘、性溫之豬肚為主料,補虛損,健脾胃;2. 雞蛋黃、冬筍、冬菇、木耳共為輔料,加強補益之力;3. 共成益胃健脾,厚腸胃壁,補益五臟之保健湯;4. 適用於虛勞贏瘦、嘔吐、洩瀉、下痢,以及小兒疳積、心煩不得眠等症。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:補虛養身食譜   補氣食譜   胃調養食譜   嘔吐調理食譜     奶湯鹹鮮  

奶油肚絲湯成分
  • 能量311.05千卡
  • 維生素B60.07毫克
  • 蛋白質23.23克
  • 脂肪21.44克
  • 碳水化合物11.57克
  • 葉酸46.6微克
  • 膳食纖維2.92克
  • 膽固醇502.35毫克
  • 維生素A74.22微克
  • 胡蘿蔔素70.14微克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 核黃素0.43毫克
  • 煙酸5.06毫克
  • 維生素C2.67毫克
  • 維生素E1.66毫克
  • 鈣46.29毫克
  • 磷250.87毫克
  • 鉀329.71毫克
  • 鈉290.16毫克
  • 碘6.67微克
  • 鎂31.72毫克
  • 鐵4.4毫克
  • 鋅3.22毫克
  • 硒18.05微克
  • 銅0.13毫克
  • 錳0.49毫克
  • 奶油肚絲湯的做法,奶油肚絲湯怎麼做
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