龍戲珠 - 鯽魚500克 蝦仁150克

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龍戲珠

龍戲珠

主料:鯽魚500克 蝦仁150克

辅料:火腿40克 肥膘肉25克 雞蛋清30克

调料:黃酒15克 味精2克 澱粉(蠶豆)10克 小蔥15克 姜10克 鹽3克 豬油(煉製)50克

做法:

1. 蔥洗淨,切段;2. 姜洗淨,切片;3. 將活鯽魚(龍池鯽魚)去鱗、去鰓、去內臟,洗淨瀝干;4. 將蝦仁、生肥膘分別洗淨、瀝干;5. 蛋清放碗內調散;6. 將蝦仁、生肥膘分別斬成茸;7. 蝦仁、肥膘茸同放蛋清碗中,加精鹽少許、黃酒5克、味精少許、干澱粉攪拌上勁成蝦泥;8. 將蝦泥擠成16 個小圓球;9. 炒鍋上火,舀入清水500 克,待水燒沸;10. 燒沸後撇去浮沫,改用小火,放入蝦球汆2 分鐘,取出即為蝦珠;11. 炒鍋上火,舀入熟豬油燒熱,將鯽魚放入鍋中,兩面略煎;12. 舀入沸水1000毫升,放入蔥、姜、黃酒10 克,蓋上鍋蓋,煮至湯呈乳白色;13. 加精鹽2 克、味精適量,放入蝦珠,燒沸離火;14. 先將鯽魚盛入湯缽內,鋪上火腿,再將蝦珠放鯽魚兩側;15. 最後,將湯沿缽邊倒入即成。

技巧:1. 選用龍池鯽魚為原料,每條重0.5 公斤以上,方為正宗佳品。2. 汆蝦珠時,水不能滾開,應用小火慢慢加熱。3. 煮魚時火力要略大,使湯翻滾,易成濃白奶湯。

贴士:1.在南京近郊六合縣城南門外,有一個周長為九里十八步的「龍池」。池內草藻茂密,池水甜醇,相傳六合本元龍池,有一上山砍柴的童養媳揀到了龍蛋,卻被當地的一個惡霸將其劫去,藏在水中,誰知龍蛋遇水後變成一條小白龍,龍尾一攪,惡霸的房屋和園地,化成了一個大池塘,這就是今大的龍池。小白龍生活在池中覺得冷清,於是上天帶來兩條沒有跳過龍門的鯉魚。鯉魚愛面子,就請小白龍把它們變成了鯽魚。因為是鯉魚變的,所以個頭特別大,池邊綠樹成蔭。馳名中外的龍池鯽魚便產自這裡。2.龍池鯽魚的特點是體大頭小,厚背小腹,頭背皆烏黑色,腹部呈灰褐色,鱗細肉嫩,出肉率高,還有一個最顯著的特點是,別處出的鯽魚越大越老,而龍池鯽魚則越大越嫩。《隨園食單》云:「六合龍池出者,愈大愈嫩,亦奇」。

分類:金陵菜   私家菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜     奶湯鹹鮮  

龍戲珠成分
  • 能量1497.91千卡
  • 維生素B60.53毫克
  • 蛋白質167.29克
  • 脂肪85.36克
  • 碳水化合物16.04克
  • 葉酸131.06微克
  • 膳食纖維0.53克
  • 膽固醇981.85毫克
  • 維生素A94.45微克
  • 胡蘿蔔素143微克
  • 硫胺素0.51毫克
  • 核黃素0.68毫克
  • 煙酸22.12毫克
  • 維生素C3.55毫克
  • 維生素E6.82毫克
  • 鈣1259.26毫克
  • 磷1926.83毫克
  • 鉀2446.3毫克
  • 鈉9509.24毫克
  • 碘1.44微克
  • 鎂578.75毫克
  • 鐵24.84毫克
  • 鋅9.58毫克
  • 硒235.54微克
  • 銅3.64毫克
  • 錳1.59毫克
  • 龍戲珠的做法,龍戲珠怎麼做
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