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奶油燉土豆 - 土豆（黃皮）600克 玉米筍（罐

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    奶油燉土豆

    奶油燉土豆

    主料：土豆（黃皮）600克 玉米筍（罐裝）150克

    辅料：牛奶300克

    调料：黃油20克

    做法：

    1. 土豆洗淨切成小塊，入鍋，倒入牛奶和黃油；2. 煮沸後改小火，煮約15分鐘；3. 甜玉米自罐中取出，加入鍋中，燉煮至湯變得黏糊即可。

    分類：家常菜   美容養顏食譜   燉   奶湯鹹鮮  

    奶油燉土豆成分
    • 能量822.6千卡
    • 維生素B61.62毫克
    • 蛋白質26.53克
    • 脂肪30.7克
    • 碳水化合物124.35克
    • 葉酸126微克
    • 膳食纖維14.55克
    • 膽固醇104.2毫克
    • 維生素A88.5微克
    • 胡蘿蔔素96微克
    • 硫胺素0.69毫克
    • 核黃素0.54毫克
    • 煙酸0.3毫克
    • 維生素C87毫克
    • 維生素E2.67毫克
    • 鈣370毫克
    • 磷502.6毫克
    • 鉀2470.8毫克
    • 鈉411.41毫克
    • 碘7.2微克
    • 鎂178.4毫克
    • 鐵3.61毫克
    • 鋅3.58毫克
    • 硒10.16微克
    • 銅0.63毫克
    • 錳0.88毫克
    • 奶油燉土豆的做法，奶油燉土豆怎麼做
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