高郵肉卷 - 鹹鴨蛋400克 豬裡脊肉300克

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高郵肉卷

高郵肉卷

主料:鹹鴨蛋400克 豬裡脊肉300克

调料:柱侯醬5克 五香粉2克 味精5克 醬油2克 白砂糖2克 冰糖2克 植物油100克

做法:

1.將裡脊肉批成厚薄均勻的大片,共10片,用醃料淹漬2小時。 2.肉片逐片鋪平,包上鹹蛋黃,卷緊,兩頭用竹籤固定,用繩子紮緊。放入六成熱油鍋炸熟,撈起。 3.鍋內加少許油,白糖,老抽,五香粉,燒至鹵濃,肉卷軟即成,冷卻後,切片上席即成。

技巧:鹹鴨蛋:鹹鴨蛋不宜與甲魚、李子同食。

分類:鹵醬菜   健脾開胃食譜   其他   糟香味  

高郵肉卷成分
  • 能量1262.56千卡
  • 蛋白質113.54克
  • 脂肪74.67克
  • 碳水化合物34.28克
  • 葉酸24.9微克
  • 膳食纖維0.11克
  • 膽固醇2753毫克
  • 維生素A551微克
  • 硫胺素2.06毫克
  • 核黃素1.68毫克
  • 煙酸16.08毫克
  • 維生素E26.96毫克
  • 鈣500.8毫克
  • 磷1481.76毫克
  • 鉀1716.82毫克
  • 鈉11477.75毫克
  • 碘0.05微克
  • 鎂209.33毫克
  • 鐵19.86毫克
  • 鋅13.96毫克
  • 硒112.1微克
  • 銅1.07毫克
  • 錳0.55毫克
  • 高郵肉卷的做法,高郵肉卷怎麼做
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糟香味美食
 
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