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草莓檸檬汁 - 草莓100克檸檬20克

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草莓檸檬汁

草莓檸檬汁

主料：草莓100克檸檬20克

调料：冰糖10克酸奶200克

做法：

1.　草莓去蒂，用淡鹽水浸泡片刻，沖洗乾淨；2.　檸檬去皮，果肉切塊； 3.　將草莓與檸檬塊放進搾汁機中攪打成汁；4.　將果汁倒入杯中，加入酸奶混合；5.　再放進冰片與冰糖，攪拌均勻，即可直接飲用。

分類：夏季養生食譜其他果汁味

草莓檸檬汁成分

能量220.7千卡
蛋白質6.22克
脂肪5.84克
碳水化合物36.87克
葉酸40微克
膳食纖維1.36克
膽固醇30毫克
維生素A57微克
胡蘿蔔素30微克
硫胺素0.09毫克
核黃素0.34毫克
煙酸0.82毫克
維生素C53毫克
維生素E1.18毫克
鈣276.5毫克
磷201.4毫克
鉀472.9毫克
鈉84.29毫克
碘1.8微克
鎂43.6毫克
鐵2.9毫克
鋅1.35毫克
硒4.22微克
銅0.13毫克
錳0.54毫克
草莓檸檬汁的做法，草莓檸檬汁怎麼做

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