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獼猴桃西芹汁 - 獼猴桃100克西芹50克菠蘿200克

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獼猴桃西芹汁

獼猴桃西芹汁

主料：獼猴桃100克西芹50克菠蘿200克

调料：蜂蜜15克

做法：

1.　西芹洗淨，切成小段；2.　獼猴桃去皮取瓤，切成小段；3.　菠蘿切成塊；4.　獼猴桃塊、西芹段、菠蘿塊放入搾汁機中，加入涼開水一起搾取汁液；5.　將搾好的蔬果汁倒入杯中，加入蜂蜜攪拌均勻，即可直接飲用。

分類：夏季養生食譜其他果汁味

獼猴桃西芹汁成分

能量192.15千卡
維生素B60.02毫克
蛋白質2.16克
脂肪1.14克
碳水化合物49.84克
葉酸72.79微克
膳食纖維6.5克
維生素A30.5微克
胡蘿蔔素184.5微克
硫胺素0.14毫克
核黃素0.08毫克
煙酸0.82毫克
維生素C100.45毫克
維生素E2.43毫克
鈣69.6毫克
磷61.95毫克
鉀381.7毫克
鈉168.3毫克
碘8.2微克
鎂35.8毫克
鐵2.65毫克
鋅0.96毫克
硒0.83微克
銅2.02毫克
錳2.85毫克
獼猴桃西芹汁的做法，獼猴桃西芹汁怎麼做

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