核桃仁炒雞丁
主料:雞肉250克 核桃100克
调料:黃酒10克 雞蛋清30克 鹽3克 味精1克 大蒜(白皮)5克 姜5克 大蔥5克 澱粉(豌豆)8克 花生油50克
做法:
1.把雞脯肉洗淨,瀝干水分,切成小丁,加進精鹽、味精、紹酒、蛋清拌勻後,再加上干澱粉拌勻上漿待用;大蒜剝去蒜衣洗淨拍碎剁成蒜茸;姜去皮洗淨切成末;蔥洗淨切成蔥花。2.核桃肉裝在碗裡,加滾水浸泡5分鐘,用牙籤剔去外膜待用,炒鍋置小火上,倒進花生油,燒至三成熱,(油溫不可過高),放入核桃肉,炸至呈淺黃色時,即撈出瀝干油;再在鍋中加花生油,燒至五成熱,放進雞丁,用勺劃散,雞丁由血紅變成玉白色即倒進漏勺,瀝干油。3.原鍋置火上,下蒜茸、薑末、蔥花煸炒出香味,倒入紹酒、加少許滾水,加精鹽、味精和雞丁翻勻,用水芡粉作芡,放進核桃肉炒勻,淋些熱熟油,和勻裝碟即成。技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油500克左右。
贴士:核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。