健康養生起司蛋糕 - 小麥麵粉124克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

健康養生起司蛋糕

健康養生起司蛋糕

主料:小麥麵粉124克

辅料:枸杞子30克 雞蛋62克 南瓜子仁30克 松子仁30克 奶酪30克 葡萄乾30克

调料:白砂糖124克 鹽3克

做法:

1. 將低筋麵粉過篩;2. 枸杞洗淨;3. 全蛋打散成蛋液後備用;4. 將南瓜子、松子分次在烤盤上鋪平,放入烤箱中烤熟備用;5. 奶油起司以隔水加熱方式回溫軟;6. 放入攪拌缸中略拌,再加入麵粉、奶油、糖粉、鹽一起攪拌至體積變3倍大並呈現出明顯白色紋路;7. 將蛋液分次加入拌至起司糊呈現光滑細緻狀態;8. 再繼續加入枸杞、葡萄乾一起拌勻;9. 將拌勻的葡萄乾倒入方型烤模中;10. 放入烤箱以溫度上火180℃,下火180℃,烤焙約35~40分鐘至裂口的表面呈現干酥狀即可。

技巧:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。 葡萄乾:服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時,不宜同食葡萄乾和其他含鉀量高的食物,否則易引起高血鉀症,出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。

分類:甜品/點心   增肥食譜   益智補腦食譜   青少年食譜     甜味  

健康養生起司蛋糕成分
  • 能量1662.94千卡
  • 維生素B60.09毫克
  • 蛋白質54.32克
  • 脂肪51.79克
  • 碳水化合物263.96克
  • 葉酸99.14微克
  • 膳食纖維14.61克
  • 膽固醇366毫克
  • 維生素A678.78微克
  • 胡蘿蔔素2928微克
  • 硫胺素0.91毫克
  • 核黃素0.74毫克
  • 煙酸5.61毫克
  • 維生素C15.9毫克
  • 維生素E16.09毫克
  • 鈣400.12毫克
  • 磷1003.5毫克
  • 鉀970.1毫克
  • 鈉1531.15毫克
  • 碘24.15微克
  • 鎂166.78毫克
  • 鐵9.57毫克
  • 鋅5.75毫克
  • 硒24.42微克
  • 銅1.32毫克
  • 錳2.69毫克
  • 健康養生起司蛋糕的做法,健康養生起司蛋糕怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習