熏蛋 - 鴿蛋400克

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熏蛋

熏蛋

主料:鴿蛋400克

调料:醬油15克 姜5克 味精2克 鹽6克 香油4克 花椒3克 小蔥20克

做法:

1. 將鴿蛋洗淨,蒸熟,剝去外皮;2. 去殼的鴿蛋同清湯300毫升、蔥、姜、花椒、醬油、鹽、味精一起放入鍋內,煮約10~15 分鐘左右,蛋入味後撈出;3. 在熏鍋底部放上大米100克、茶葉15克,將火點燃後用旺火燒出煙後,把蛋放在熏鍋的屜上,蓋上鍋蓋,改用小火熏制;4. 熏約5 分鐘後,呈金黃色時取出,塗上香油,晾涼後改刀成二瓣或四瓣均可,碼盤,即可上桌。

技巧:蒸蛋時要注意,把鴿蛋放入碗內,注入冷水,再上鍋蒸,放熱水蛋皮易破。

分類:營養不良食譜   補陽食譜   陽痿早洩食譜   美容養顏食譜   腎調養食譜     清香味  

熏蛋成分
  • 能量745.32千卡
  • 維生素B61.44毫克
  • 蛋白質45.43克
  • 維生素B1216.92微克
  • 脂肪68.38克
  • 泛酸2.48毫克
  • 碳水化合物9.94克
  • 葉酸245.35微克
  • 膳食纖維1.31克
  • 生物素48微克
  • 膽固醇1920毫克
  • 維生素D8微克
  • 維生素A162.09微克
  • 胡蘿蔔素180.7微克
  • 硫胺素0.34毫克
  • 核黃素0.33毫克
  • 煙酸0.75毫克
  • 維生素C4.4毫克
  • 維生素E14.96毫克
  • 鈣448.14毫克
  • 磷879.2毫克
  • 鉀580.94毫克
  • 鈉3693.67毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂128.79毫克
  • 鐵18.36毫克
  • 鋅6.83毫克
  • 硒75.23微克
  • 銅0.63毫克
  • 錳0.49毫克
  • 熏蛋的做法,熏蛋怎麼做
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