金蔥燒野鴨 - 野鴨1500克

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金蔥燒野鴨

金蔥燒野鴨

主料:野鴨1500克

辅料:蝦籽5克

调料:醬油50克 小蔥150克 白砂糖20克 桂皮5克 澱粉(蠶豆)8克 香油15克 料酒35克 大豆油20克 姜5克 豬油(煉製)60克 味精2克

做法:

1. 鴨宰殺,去內臟,上炭火燎掉絨毛,用刀在脊背剖開挖盡內臟;2. 鴨肫剖開撕去肫皮,洗淨;3. 鴨肝摘去膽,洗淨;4. 鴨肫、肝再同鴨子一起入沸水鍋燒5 分鐘;5. 將鴨提出用鐵針在鴨脯上戳十幾下,擠盡淤血,用清水漂洗後待用;6. 取砂鍋放竹墊,野鴨和肫肝一起放入,加清水、熟豬油、醬油、蔥白段15 克、姜塊、桂皮、白糖、蝦子、料酒,上旺火燒沸,再移微火燜2 小時至酥爛待用;7. 炒鍋上旺火燒熱,放豆油,至八成熱投入蔥白段炸,呈黃色撈起,理齊擺入碗的一邊;8. 再將肫肝從砂鍋撈起,切成薄片,擺在碗的另一邊;9. 然後取出燜爛的鴨剔去骨,拆松胸脯肉,皮朝下,放入扣碗;10. 鴨骨、鴨頭均剁斷,復在鴨肉上澆上砂鍋內的湯汁;11. 再將扣碗內的鴨上籠蒸半小時取下,翻身入盤;12. 將扣碗內的湯潷入鍋內上旺火燒沸,加味精,用水澱粉勾芡,淋上香油即可。

技巧:1. 拆鴨時不要破皮,以免影響菜型;2. 勾芡時,不要稠,能掛住菜餚即可;3. 因有過油炸制蔥白段的過程,需準備大豆油500克。

贴士:野鴨,又名山鴨、水鴨子,肌肉發達,生長野外、深山有水之處,含有蛋白質、碳水化合物、維生素等多種營養物質。

分類:江西菜   補虛養身食譜     蔥香味  

金蔥燒野鴨成分
  • 能量1024.09千卡
  • 蛋白質6.11克
  • 脂肪95.38克
  • 碳水化合物40.4克
  • 葉酸38.71微克
  • 膳食纖維2.38克
  • 膽固醇55.8毫克
  • 維生素A227.6微克
  • 胡蘿蔔素1268.5微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.17毫克
  • 煙酸1.5毫克
  • 維生素C31.7毫克
  • 維生素E32.95毫克
  • 鈣153.83毫克
  • 磷147.65毫克
  • 鉀400.23毫克
  • 鈉3060.61毫克
  • 碘1.2微克
  • 鎂109.18毫克
  • 鐵7.08毫克
  • 鋅1.39毫克
  • 硒2.38微克
  • 銅0.17毫克
  • 錳1.08毫克
  • 金蔥燒野鴨的做法,金蔥燒野鴨怎麼做
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