膠東大蝦面 - 麵條(富強粉)100克 對蝦60克

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膠東大蝦面

膠東大蝦面

主料:麵條(富強粉)100克 對蝦60克

辅料:香菜20克 韭菜20克

调料:大蔥10克 姜5克 鹽3克 味精2克 胡椒粉2克 胡麻油5克 澱粉(豌豆)10克

做法:

1.麵條(手擀面)用開水煮熟,用涼開水過一遍,撈出盛碗內。 2.大蝦剪去蝦槍、須、腿,挑去沙袋、沙線,由脊部片開1厘米口,擠出蝦腦,放水中加鹽煮熟,剝去脊部皮,將蝦放在麵條上。 3.勺中加上湯300克、鹽、味精、胡椒粉、蝦腦調好味和色,用水澱粉勾稀芡,淋熱胡麻油,撒香菜末,倒在大蝦面上,再撒上韭菜末即成。

技巧:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:快餐/主食   陽痿早洩食譜   補陽食譜   消化不良食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

膠東大蝦面成分
  • 能量446.55千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質22.58克
  • 脂肪6.85克
  • 碳水化合物75.38克
  • 葉酸43.32微克
  • 膳食纖維1.75克
  • 膽固醇115.8毫克
  • 維生素A103.5微克
  • 胡蘿蔔素567.3微克
  • 硫胺素0.21毫克
  • 核黃素0.13毫克
  • 煙酸3.97毫克
  • 維生素C10.5毫克
  • 維生素E20.14毫克
  • 鈣101.1毫克
  • 磷256.12毫克
  • 鉀372.23毫克
  • 鈉1456.11毫克
  • 碘0.46微克
  • 鎂73.21毫克
  • 鐵4.17毫克
  • 鋅2.52毫克
  • 硒38.16微克
  • 銅0.42毫克
  • 錳0.99毫克
  • 膠東大蝦面的做法,膠東大蝦面怎麼做
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