珊瑚蘿蔔條 - 白蘿蔔1000克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

珊瑚蘿蔔條

珊瑚蘿蔔條

主料:白蘿蔔1000克

辅料:黃瓜100克

调料:白醋60克 白砂糖120克 辣椒(紅、尖、干)2克 姜10克 鹽15克 香油10克

做法:

1. 蘿蔔洗淨去皮後改切10厘米長條;2. 黃瓜洗淨後一剖為二,每條再順長切成四條,然後切成10厘米長段;3. 將蘿蔔和黃瓜裝在小盤內加精鹽拌勻,30分鐘後潷淨水待用; 4. 干辣椒去籽切細絲;5. 炒勺上火燒熱,放麻油,燒熱後放辣椒絲、姜絲煸炒;6. 然後下白糖、白醋及適量精鹽和水,燒開,熬一會兒即成酸甜味汁;7. 倒在容器裡冷卻,再倒入裝有蘿蔔和黃瓜的大碗內,蓋嚴泡醃4小時即成;8. 食用時,將蘿蔔條擺在下邊,黃瓜條擺在上邊呈橋形,點綴上辣椒絲、姜絲即可。

技巧:白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。

分類:清真菜   健脾開胃食譜   消化不良食譜   減肥瘦身食譜   理氣調理食譜     酸甜味  

珊瑚蘿蔔條成分
  • 能量806.74千卡
  • 蛋白質10.29克
  • 脂肪11.83克
  • 碳水化合物174.88克
  • 葉酸299.54微克
  • 膳食纖維11.6克
  • 維生素A47.8微克
  • 胡蘿蔔素307微克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 核黃素0.34毫克
  • 煙酸3.3毫克
  • 維生素C219.4毫克
  • 維生素E16.35毫克
  • 鈣405.84毫克
  • 磷278.06毫克
  • 鉀1796.5毫克
  • 鈉6652.27毫克
  • 鎂173.92毫克
  • 鐵7.47毫克
  • 鋅3.32毫克
  • 硒6.52微克
  • 銅0.56毫克
  • 錳1.61毫克
  • 珊瑚蘿蔔條的做法,珊瑚蘿蔔條怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
酸甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習