蛋皮絲拌綠豆芽
主料:綠豆芽500克
辅料:雞蛋100克
调料:花生油20克 醬油10克 鹽3克 味精2克 香油5克
做法:
1. 綠豆芽去根、洗淨,在開水中燙一下,瀝干水,放入盤內;2. 雞蛋打成糊,倒入熱油鍋中攤成蛋皮(鍋中油不宜太多,邊倒蛋糊邊轉動炒鍋,使其均勻地塗佈於鍋的周圍);3. 將蛋皮切成5厘米長、0.3厘米寬的絲,放入盛綠豆芽的盤中;4. 在盤中加入醬油、鹽、味精、香油,調好味,拌勻即成。
技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
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