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香干拌芹菜葉 - 芹菜葉500克香干100克

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香干拌芹菜葉

香干拌芹菜葉

主料：芹菜葉500克香干100克

调料：鹽6克白砂糖3克香油10克醬油10克味精2克

做法：

1.芹菜葉清洗乾淨，放開水鍋中燙一下即撈出攤涼瀝水，剁成細末放菜盤中，撒上精鹽拌勻。2.香豆腐乾放開水鍋中燙一下，撈出切成小丁，撒上芹菜葉上，加入醬油、白糖、香油和味精，拌勻即可。

分類：私家菜便秘食譜減肥瘦身食譜高血壓食譜貧血食譜拌清香味

香干拌芹菜葉成分

能量419.46千卡
蛋白質30.16克
脂肪20.78克
碳水化合物39.16克
葉酸0.19微克
膳食纖維11.82克
維生素A2447微克
胡蘿蔔素14690微克
硫胺素0.45毫克
核黃素0.79毫克
煙酸4.98毫克
維生素C110毫克
維生素E35.33毫克
鈣509.52毫克
磷559.72毫克
鉀818.77毫克
鈉3746.7毫克
碘0.24微克
鎂393.95毫克
鐵9.68毫克
鋅7.44毫克
硒13.37微克
銅5.38毫克
錳4.04毫克
香干拌芹菜葉的做法，香干拌芹菜葉怎麼做

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