蜜汁雙珠 - 梨300克 胡蘿蔔300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

蜜汁雙珠

蜜汁雙珠

主料:梨300克 胡蘿蔔300克

调料:白砂糖100克 蜂蜜25克 香油10克 澱粉(玉米)10克

做法:

1. 將白梨去皮;2. 胡蘿蔔去皮洗淨,用挖球器分別挖成圓球;3. 勺內加水,放入白糖、蜂蜜熬開;4. 下入胡蘿蔔球、梨球,用中火熬濃;5. 用澱粉勾薄芡,淋入香油出勺裝盤即成。 

技巧:如沒有挖球器,可用刀「雙球」做成核桃大小即可。水不可多放,成品菜以芡汁裹勻原料為宜,不要有太多湯汁。

分類:減肥瘦身食譜   明目食譜   祛痰食譜   甜品/點心   蜜汁   甜味  

蜜汁雙珠成分
  • 能量847.55千卡
  • 蛋白質4.42克
  • 脂肪11.66克
  • 碳水化合物193.62克
  • 葉酸54.14微克
  • 膳食纖維12.61克
  • 維生素A2082微克
  • 胡蘿蔔素12489微克
  • 硫胺素0.21毫克
  • 核黃素0.29毫克
  • 煙酸2.84毫克
  • 維生素C57.75毫克
  • 維生素E12.23毫克
  • 鈣145.8毫克
  • 磷134.25毫克
  • 鉀858.8毫克
  • 鈉221.64毫克
  • 碘2.1微克
  • 鎂70.1毫克
  • 鐵5.77毫克
  • 鋅2.25毫克
  • 硒5.42微克
  • 銅2.15毫克
  • 錳1.04毫克
  • 蜜汁雙珠的做法,蜜汁雙珠怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習