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綠豆芽汁 - 綠豆芽500克

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    綠豆芽汁

    綠豆芽汁

    主料：綠豆芽500克

    调料：白砂糖25克

    做法：

    1. 將鮮綠豆芽洗淨，瀝干，切碎；2. 綠豆芽可用搾汁機取綠豆芽汁液，如果沒有搾汁機，可以用潔淨布絞取其汁液；3. 加白糖調勻即可飲用。

    技巧：本品適於尿赤熱、尿頻者飲用。

    分類：清熱解毒食譜   利尿食譜   夏季養生食譜   解酒食譜   煮   甜味  

    綠豆芽汁成分
    • 能量165千卡
    • 維生素B60.15毫克
    • 蛋白質8.5克
    • 脂肪0.5克
    • 碳水化合物37.98克
    • 葉酸30.5微克
    • 膳食纖維6.5克
    • 維生素A10微克
    • 胡蘿蔔素55微克
    • 硫胺素0.1毫克
    • 核黃素0.1毫克
    • 煙酸1.75毫克
    • 維生素C20毫克
    • 鈣75毫克
    • 磷97毫克
    • 鉀161.25毫克
    • 鈉129.1毫克
    • 碘1微克
    • 鎂90.75毫克
    • 鐵1.65毫克
    • 鋅1.02毫克
    • 硒1.35微克
    • 銅0.26毫克
    • 錳0.27毫克
    • 綠豆芽汁的做法，綠豆芽汁怎麼做
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